services

Εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής για:

  • Παιδιά/ εφήβους
  • Ενήλικες
  •  Εγκυμονούσες / θηλάζουσες
  • Άτομα τρίτης ηλικίας
  • Αθλητές
  • Χορτοφάγους

Διατροφική παρακολούθηση παθολογικών καταστάσεων:

  • Παχυσαρκία
  • Υπέρταση
  • Σακχαρώδη διαβήτη
  • Καρδιαγγειακά νοσήματα
  • Διαταραχές λήψης τροφής
  • Υπερλιπιδαιμία
  • Γαστρεντερολογικά νοσήματα
  • Νεφροπάθειες
  • Ηπατικά νοσήματα
  • Διατροφικές δυσανεξίες

Μετρήσεις με ειδικά μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας:

  • Σωματομετρήσεις –
    μέτρηση βάρους, ύψους, περιφερειών
  • Ανάλυση σύστασης σώματος – λιπομέτρηση
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού

Πρώτη συνεδρία (Διάρκεια 60-90’)

  • Αναλυτική λήψη του ιατρικού και διατροφικού ιστορικού
  • Μέτρηση βάρους
  • Μέτρηση περιφερειών σώματος
  • Λιπομέτρηση
  • Μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού (προαιρετικά)
  • Καθορισμός εφικτών στόχων
  • Σύνταξη διαιτολογίου με βάση τις διατροφικές συνήθειες, το ιατρικό ιστορικό και τις παραπάνω μετρήσεις

Επαναληπτικές συνεδρίες (Διάρκεια 40-60’)

  • Μέτρηση βάρους
  •  Μέτρηση περιφερειών σώματος
  • Αξιολόγηση διατροφικής συμπεριφοράς
  • Σύνταξη νέου διαιτολογίου

Λιπομέτρηση

Πραγματοποιείται με την Tanita MC 780, ένα από τα πιο σύγχρονα εργαλεία ανάλυσης σύστασης σώματος η οποία εκτελείται σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα.

Τα αποτελέσματα της μέτρησης περιλαμβάνουν: Λίπος (%, kg, σπλαχνικό), Άλιπη μάζα, Μυϊκή μάζα, Ισορροπία μυϊκής μάζας, Υγρά σώματος, Οστική μάζα, Επίδοση μυών κάτω άκρων, Τμηματική ανάλυση λίπους και μυϊκής μάζας για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό.

Μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού

Ο κύριος λόγος για τον οποίο γίνεται η μέτρηση βασικού μεταβολισμού, είναι ο σχεδιασμός ενός εξατομικευμένου προγράμματος για τον έλεγχο του βάρους με βάση το μεταβολισμό του ατόμου.

Πραγματοποιείται με το Fitmate της εταιρίας Cosmed, το οποίο μας επιτρέπει να εκτελέσουμε το τεστ του Μεταβολικού Ρυθμού Ηρεμίας (RMR) εύκολα, γρήγορα και με μεγάλη ακρίβεια. Ο εξεταζόμενος ξαπλώνει ήρεμος σε ένα κρεβάτι ή κάθεται σε καρέκλα ή πολυθρόνα για 10-15 λεπτά και αναπνέει μέσα από μία μάσκa, ενώ το μηχάνημα καθορίζει τις ενεργειακές ανάγκες μετρώντας το οξυγόνο που καταναλώνεται κατά την αναπνοή.

Συμβουλευτική υποστήριξη μέσω τηλεφώνου ή email

Για άμεση συμβουλευτική και απάντηση σε κάθε απορία που μπορεί ννα προκύψει μέχρι την επόμενη συνεδρία.

Συνεδρίες μέσω τηλεφώνου ή skype

Σε περίπτωση που υπάρχει δυσκολία στη μετακίνηση, αυξημένος φόρτος εργασίας, μειωμένος ελεύθερος χρόνος ή για όσους ζουν στην επαρχία ή στο εξωτερικό.